運動不足の私が、

『ただヨガをやれば良いって言うんじゃないんだよなぁ…』

と漠然と考えていたら…

本当にドンピシャなタイミングで、以前より顔見知りだったアイさんと繋がり、私のアロマとコラボした、ヨガ哲学を学びながら身体を動かしていくワークショップを開催できることになりました！！

12/18(水)　10:00～12:00　定員6名(残席３名)
参加費　3000円

＊やさしいヨガ哲学＊

ヨガは本来、古代インドで思想哲学として生まれました

ヨガという言葉はサンスクリット語

日本語にすると「繋ぐ」と訳されます

●呼吸と動きを繋ぐ
●身体と心を繋ぐ
●顕在意識と潜在意識を繋ぐ

そうした先に【本来のわたし】が見えてくる

【本来のわたし】は、サンスクリット語で【プルシャ】

プルシャと繋がるためのメソッドとして古代インド時代から開発&確立されてきました

だからヨガのポーズや呼吸法は
【本来のわたし】と繋がり
よりよく生きるための智恵が詰め込まれているのです

それを体感&実感してもらうために、座学も交えながらポーズや呼吸法を実践していくワークショップになります

🌈講師紹介🌈

アイ

東京でミュージカルの舞台に立っていた頃、ダンスによる脱臼、捻挫、肉離れ、ムチウチ首などに悩まされ、身体メンテナンスのためにヨガを始める。

ヨガは身体だけでなく、心にも癒しをもたらすことを実感し、さらには根底には奥深い哲学が流れていることに魅了される。

７年間の実践を経て、指導を開始。

スタジオやフィットネスクラブのインストラクターとしての活動の他、お寺、イベント、リハビリセンター、鍼灸院などでもヨガ指導を行う。
また市役所職員のストレスケア講座などでも講師を務める。

2016年の出産後、育児に専念するためしばらく休み、現在は沖縄県にて活動再開中。

※資格※

・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者養成講座修了（綿本彰）

・ルナワークス主催 マタニティヨガ指導者養成講座修了（岡部朋子）

・Bliss Baby Yoga主催 産前産後ヨガ指導者養成講座修了（エマ・グラント）

・Yoga Ed.主催 キッズヨガ指導者養成講座修了（ブリン・カレダ）

・JYMA日本ヨガ瞑想協会登録講師

・たいわ士 （南山みどり）

・5つのマインドフルネストレーニング受戒者（ティク・ナット・ハン）